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C'est quoi
Solia Yoga?

Retrouve ton équilibre

C'est le temps d'être intègre avec vos intentions

Solia est un centre de yoga, d’ateliers ancestraux et de mise en forme visant à développer et entretenir l’équilibre harmonieux du corps et de l’esprit. Nous offrons une communauté saine qui permet à chacun d’adapter sa pratique à ses besoins, de partager ses expériences et de trouver ou de retrouver le meilleur de soi.

Yoga

Solia vous offre des enseignements qui honorent les traditions ancestrales adaptées à la vie d’aujourd’hui. Les pratiques sont offertes dans deux contextes différents. Nous avons des classes dans des salles de « hot yoga », c’est-à-dire des salles à température élevée et nous offrons également des cours dans des salles à température ambiante.

Enseignants certifiés

Les enseignants chez Solia respectent les traditions et les savoirs ancestraux. Ils possèdent tous plus de 200 heures de formation reconnues par Yoga Alliance. Vous découvrirez une équipe compétente où chacun a sa spécialité.

Communauté de partage et authenticité

Solia s’est inspiré de tous les coins du monde afin de créer une ambiance de communauté et de partage universel. Bien que les lieux inspirent ce partage culturel, l’équipe prône l’authenticité, le respect de la différence et d’autrui. 

J’ai commencé à faire du yoga au solia en octobre dernier. J’avais déjà fait du yoga auparavant et je connaissais plusieurs assanas, mais une chose que je ne connaissais pas était l’impact de pratiquer le yoga régulièrement. J’ai été initée à ce sport, sans savoir qu’il deviendrait une véritable passion au bout du compte. Jamais je n’aurais cru me considérer comme une personne qui intègre la spiritualité dans mon quotidien. Depuis, j’ai de plus en plus conscience de mon corps et de sa connection avec l’univers! J’adore pratiquer le yoga car il me permet de calmer mon esprit et d’apaiser mon anxiété. De plus, je me vois pratiquer un sport qui atténue le sentiement de performance que je ressentais lorsque je pratiquais d’autres sports. Les professeurs au Solia sont très accueillants et super sympathique! On se sent les bienvenus et c’est très agréable de pratiquer le yoga avec cette belle communauté, qui traite ses pairs sans jugement Je crois que le yoga a été mis sur mon chemin pour une raison et je ne crois pas que je pourrai m’en défaire Merci Solia Yoga!
Anne-Sophie xxxx
Vous souvenez vous de cette première fois ou vous vous êtes senti complètement fière d'avoir accomplis cette passion qui en est maintenant rendu une routine dans votre vie, le fait d'accepter et de partager aux autres ce petit moment avec sois-même est magique. Chaque humain est différent chaque sentiment est unique, nous avons tous cette petite flamme en nous qui nous permet de pousser nos limites et d'influencer tous ceux qui partage la même énergie au même moment! Je regarde les autres autour de moi, mon amie à ma gauche, concentrer, elle semble bien avec elle-même, moi j'apprends, je travail dure, j'essaie de donner le meilleure de moi-même, comme tous ces gens avec moi et lorsqu'il y a un relâchement,très rare sont ceux qui n'essayeront pas une deuxième fois.Malgré quelques blessures chez certains, tu écoute ton cœur qui veut simplement du bien a ton corps et tu réalise que c'est mieux ainsi sans te faire sentir coupable mais bien de t'avoir respectée! Vous avez devinez ? C'est 4 petites lettres nous amène ailleurs et peuvent devenir beaucoup plus complexe lorsque tu as acquis de l'expérience et que tu veux aller encore plus loin,selon le temps qu'il te faut, le nombre de fois par semaine que ça l'adonne, dehors, seule ou en groupe... Le Yoga c'est zen
Caro 🙂
C'est difficile admettre que ça ne va pas. Qu'on n'en peu plus d'être partout à la fois. Solia m'a permis d'être là où je devais être.. dans le moment présent. C'est en se recentrant sur soi et sur ce qu'on est vraiment qu'on apprend à s'écouter et à vivre une vie équilibrée en ligne avec nos valeurs les plus profondes.
Marilyne xx
Je suis encore à mes premières expériences avec vous. C’était une de mes résolutions en cette année 2020. Je suis très heureuse de vous avoir découvert!! J’adore l’ambiance zen, l’organisation et surtout l’acceptation des autres. Namaste 🙏
Annie-Louise
L'expérience Solia débute dès l'entrée au centre, l'acceuil est chaleureuse, c'est très beau et on s'y sent bien. Les différentes approche de tous les enseignants en offre pour tous le goûts. Pour ma part, le bien être que la pratique au Solia m'apporte est indégnable, même ma famille le remarque si je diminue mes visites au centre. Faire du yoga au Solia m'amène non seulement un bien être, mais j'ai aussi l'impression de reconnecter avec une partie de moi-même qui gère mieux tout, une fois à l'extérieur. Je ne me passerais plus de mes pratiques au centre, c'est maintenant nécessaire d'y aller à chaque semaine pour maintenir une bonne stabilité physique et mentale dans ma vie.
Vicky 🙏
Mon premier pas pour recommencer à prendre soin de moi après ma dernière année difficile et mouvementée a été de venir pratiquer avec vous une fois semaine. Déménagement, séparation, achat d'une première maison, changement d'emploi et le gros manque de sommeil ont engendrés du stress et de l'anxiété...tout ça tout en m'occupant de mes jumeaux de 19 mois. La pratique m'aide à me recentrer sur moi ne penser qu'à moi le temps d'une séance.
Sarah-Ève

Un esprit sain dans un corps sain

Les Bienfaits

Corps sain

Le yoga offre des asanas
(postures) qui permettent au corps de créer une harmonie entre la détente et de la tonification. Chaque position aide à développer une masse musculaire saine et équilibrée et permet aux muscles de récupérer et de travailler en intégrité avec la physionomie de chacun(e).

Esprit sain

Le yoga calme le mental. La pratique de pranayama (respiration) durant les cours amène énergie, relaxation et prise de conscience. Le yoga nous apprend à connecter à notre vraie nature, à l’exprimer et à la vivre. Plus on vit en intégrité avec qui l’on est, plus les épisodes de stress et d’anxiété diminuent et s’ensuit un esprit sain et honnête face à nos ressentis.

Découvertes

Le yoga permet de créer des liens. Plus on vit dans la discipline yogique, plus on prend conscience du pouvoir que l’on a de créer notre destinée, de créer des collaborations saines et de nouvelles amitiés. De plus, le yoga permet de nous découvrir en tant qu’humain, de prendre notre place dans une communauté et de trouver le pourquoi nous sommes est ici maintenant.

Nouvelle

Plateforme vidéo

À partir de maintenant, tu peux faire partie de la
communauté Solia peu importe où tu es dans le monde.
C’est le temps pour toi, ici maintenant, de choisir ta destinée.

Nos

Forfaits

Saisonnier en présentiel

$ 335
  • Accès à tous les cours à l'horaire durant la période de l'abonnement
  • Accès à tous les cours à l'horaire
POPULAIRE

10 séances en présentiel

$ 180
  • Accès à 10 classes sur la période de votre choix
  • Accès à tous les cours à l'horaire

1 mois illimité en présentiel

$ 124
  • Accès à tous les cours à l'horaire sur une période de 30 jours suivant l'achat
  • Accès à tous les cours à l'horaire

1 séance en présentiel

$ 20
  • Accès à 1 cours sur une période de 1 semaine suivant l'achat
  • Accès à tous les cours en présentiel à l'horaire

1 séance en Zoom

$ 10
  • Accès à 1 classe ZOOM sur une période de 1 mois suivant l'achat
  • Accès à tous les cours ZOOM à l’horaire

1 mois illimité Zoom

$ 50 mois
  • Accès à tous les cours ZOOM à l’horaire sur une période de 30 jours suivant l'achat
  • Accès à tous les cours ZOOM à l'horaire

Les étudiant(e)s bénéficient d’un rabais de 20 % sur les prix réguliers (séances Zoom exclues). 

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