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Yoga &
savoirs ancestraux

Retrouve ton équilibre

C'est le temps d'être intègre avec vos intentions

Solia est un centre de yoga, d’ateliers ancestraux et de mise en forme visant à développer et à entretenir l’équilibre harmonieux du corps et de l’esprit. Nous offrons une communauté saine qui permet à chacun d’adapter sa pratique à ses besoins, de partager ses expériences et de trouver ou de retrouver le meilleur de soi.

Yoga

Solia vous offre des enseignements de yoga qui respectent les traditions ancestrales adaptées à la vie d’aujourd’hui. Plusieurs pratiques différentes sont offertes dans deux contextes différents. Nous avons des classes qui se donnent dans la salle de “hot yoga” c’est-à-dire une salle qui est à température élevée et nous avons aussi des pratiques données dans une salle à température pièce.

Enseignants certifiés

Les enseignants de chez Solia respectent les traditions et le savoir ancestral, c’est pour cette raison que chaque enseignant possède des formations de plus de 200 heures reconnues par Yoga alliance. Ils sont compétents et ont chacun leurs spécialités. 

Communauté de partage et d'authenticité

Solia Yoga s’est inspiré de tous les coins du monde afin de créer une ambiance de communauté mondiale et un partage universel. Bien que les lieux inspirent ce partage de culture, l’équipe prône le respect d’autrui, l’authenticité et le respect de la différence. 

J’ai commencé à faire du yoga au solia en octobre dernier. J’avais déjà fait du yoga auparavant et je connaissais plusieurs assanas, mais une chose que je ne connaissais pas était l’impact de pratiquer le yoga régulièrement. J’ai été initée à ce sport, sans savoir qu’il deviendrait une véritable passion au bout du compte. Jamais je n’aurais cru me considérer comme une personne qui intègre la spiritualité dans mon quotidien. Depuis, j’ai de plus en plus conscience de mon corps et de sa connection avec l’univers! J’adore pratiquer le yoga car il me permet de calmer mon esprit et d’apaiser mon anxiété. De plus, je me vois pratiquer un sport qui atténue le sentiement de performance que je ressentais lorsque je pratiquais d’autres sports. Les professeurs au Solia sont très accueillants et super sympathique! On se sent les bienvenus et c’est très agréable de pratiquer le yoga avec cette belle communauté, qui traite ses pairs sans jugement Je crois que le yoga a été mis sur mon chemin pour une raison et je ne crois pas que je pourrai m’en défaire Merci Solia Yoga!

Anne-Sophie xxxx

Vous souvenez vous de cette première fois ou vous vous êtes senti complètement fière d'avoir accomplis cette passion qui en est maintenant rendu une routine dans votre vie, le fait d'accepter et de partager aux autres ce petit moment avec sois-même est magique. Chaque humain est différent chaque sentiment est unique, nous avons tous cette petite flamme en nous qui nous permet de pousser nos limites et d'influencer tous ceux qui partage la même énergie au même moment! Je regarde les autres autour de moi, mon amie à ma gauche, concentrer, elle semble bien avec elle-même, moi j'apprends, je travail dure, j'essaie de donner le meilleure de moi-même, comme tous ces gens avec moi et lorsqu'il y a un relâchement,très rare sont ceux qui n'essayeront pas une deuxième fois.Malgré quelques blessures chez certains, tu écoute ton cœur qui veut simplement du bien a ton corps et tu réalise que c'est mieux ainsi sans te faire sentir coupable mais bien de t'avoir respectée! Vous avez devinez ? C'est 4 petites lettres nous amène ailleurs et peuvent devenir beaucoup plus complexe lorsque tu as acquis de l'expérience et que tu veux aller encore plus loin,selon le temps qu'il te faut, le nombre de fois par semaine que ça l'adonne, dehors, seule ou en groupe... Le Yoga c'est zen

Caro 🙂

C'est difficile admettre que ça ne va pas. Qu'on n'en peu plus d'être partout à la fois. Solia m'a permis d'être là où je devais être.. dans le moment présent. C'est en se recentrant sur soi et sur ce qu'on est vraiment qu'on apprend à s'écouter et à vivre une vie équilibrée en ligne avec nos valeurs les plus profondes.

Marilyne xx

Je suis encore à mes premières expériences avec vous. C’était une de mes résolutions en cette année 2020. Je suis très heureuse de vous avoir découvert!! J’adore l’ambiance zen, l’organisation et surtout l’acceptation des autres. Namaste 🙏

Annie-Louise

L'expérience Solia débute dès l'entrée au centre, l'acceuil est chaleureuse, c'est très beau et on s'y sent bien. Les différentes approche de tous les enseignants en offre pour tous le goûts. Pour ma part, le bien être que la pratique au Solia m'apporte est indégnable, même ma famille le remarque si je diminue mes visites au centre. Faire du yoga au Solia m'amène non seulement un bien être, mais j'ai aussi l'impression de reconnecter avec une partie de moi-même qui gère mieux tout, une fois à l'extérieur. Je ne me passerais plus de mes pratiques au centre, c'est maintenant nécessaire d'y aller à chaque semaine pour maintenir une bonne stabilité physique et mentale dans ma vie.

Vicky 🙏

Mon premier pas pour recommencer à prendre soin de moi après ma dernière année difficile et mouvementée a été de venir pratiquer avec vous une fois semaine. Déménagement, séparation, achat d'une première maison, changement d'emploi et le gros manque de sommeil ont engendrés du stress et de l'anxiété...tout ça tout en m'occupant de mes jumeaux de 19 mois. La pratique m'aide à me recentrer sur moi ne penser qu'à moi le temps d'une séance.

Sarah-Ève

Esprit sain dans un corps sain

Les Bienfaits

Corps Sain

Le yoga offre des asanas ( postures ) qui permettent au corps de créer une harmonie entre la détente et de la tonification du corps. Chaque position permet de développer une masse musculaire saine et équilibrée et de permettre au muscle de récupérer et de travailler en intégrité avec la physionomie de chacun(e).

Esprit Sain

Le yoga permet de calmer le mental, la pratique de pranayamas ( respiration ) durant les pratiques amène une énergie de relaxation et de prise de conscience. Le yoga nous apprend à nous connecter à notre vraie nature, à l’exprimer et à la vivre. Plus on vit en intégrité avec qui ont est plus les épisodes de stress et d”anxiété diminue. Ce qui entraine un esprit sain et honnête avec vos ressentis

Découvertes

Le yoga permet de créer des liens. Plus on vit dans la discipline Yogique, plus on prend conscience du pouvoir qu’on a de créer notre destiné, de créer des collaborations saines et de nouvelles amitiés. De plus, il nous permet de nous découvrir en tant qu’humains, prendre sa place dans une communauté et trouver le pourquoi on est ici maintenant.

Nouvelle

Plateforme Vidéo

À partir de maintenant tu peux faire partie de la
communauté Solia peut importe tu es où dans le monde.
C’est le temps pour toi ici maintenant de choisir ta destiné!

Nos

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$ 289
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